Vas zanima zakaj so proteini pomembni za naše telo? Proteini niso zgolj pomembni za naše telo, temveč so proteini so zelo pomembni za doseganje rezultatov. Kako? Preprosto. Proteini so tista sestavina, ki nam pomagajo pri boljši telesni fizični pripravi, predvsem nam pomagajo, da pridobimo več mišične mase in je tako naša vadba bolj učinkovita, v kolikor delamo predvsem na mišični masi. Proteini so v bistvu beljakovine, le-te pa lahko dobimo v najrazličnejših sestavinah hrane. Vsako telo potrebuje proteine za to da proizvaja snovi kot so protitelesa, ki nas varujejo pred boleznijo, hormone ter encime. V kolikor ni dovolj beljakovin oziroma proteinov v našem telesu, le-to ne deluje popolnoma.
Proteini so sestavljeni iz aminokislin, med seboj pa so povezani s posebno vezjo. Ste kdaj razmišljali, zakaj so proteini pomembni za oblikovanje našega telesa in kako pravzaprav pomagajo pri oblikovanju le-tega? Beljakovine oziroma proteini nam pomagajo obnavljati celice, kar pa pomeni, da pomagajo tudi pri obnavljanju mišičnega tkiva. Če imamo dovolj beljakovin oziroma proteinov v telesu se bo naše telo bolj oblikovalo, predvsem pa nam bodo pomagali tudi pri učinkovitejši regeneraciji po vsaki telesni aktivnosti. Proteini nam pomagajo, da je naše telo bolj čvrsto in ima lepšo obliko. Velikokrat pripadnice nežnejšega spola menijo, da pridobivanje mišične mase ni ravno najbolj primerna za njih. Pa vendar, temu dejstvu strogo nasprotujemo, saj nam mišična masa pomaga pri oblikovanju našega telesa, saj se zmanjša maščobna masa, ki se nabira na našem telesu, mišična masa pa je zagotovo boljša kot pa maščoba. Seveda, pa nikakor ne pomeni, da v kolikor pojemo oziroma pridobimo več beljakovin to pomeni preveč mišične mase. Žensko telo deluje drugače kot moško, hormoni pa poskrbijo, da se uravnava mišična masa, tako da je ni, v kolikor je ne želimo, preveč. Z zagotovostjo lahko zatrdimo, da moški del populacije zelo težko pridobi željeno mišično maso, pri dekletih pa je to še nekoliko težje.
