Dobrodošli na strani R-KB.si, kjer boste našli ogromno zanimivih novic z vsega sveta!
Predvsem v zadnjem času je precej veliko govora o športni prehrani. To seveda ni nič nenavadnega, saj se čedalje več ljudi zaveda pomena zdravega načina življenja, kamor pa spadata tudi redna telesna aktivnost ter primerna, zdrava prehrana.
Beljakovine so v osnovi skupina hranil, ki našemu telesu zagotavljajo moč, gradijo mišice …
Športniki potrebujejo beljakovine. To je dejstvo, saj športniki potrebujejo kvalitetno mišično maso in beljakovine so eden najpomembnejših gradnikov mišične mase. Športnike je seveda potrebno razdeliti v več skupin, saj nekateri izmed njih ne potrebujejo toliko mišične mase, saj je verjetno ukvarjajo s športi, ki niso ravno toliko odvisni od same …