Funkcionalna vadba za boljšo gibljivost in moč
Šport je pomembna sestavina zdravega načina življenja. Ima mnogo pozitivnih učinkov na naše fizično, pa tudi mentalno zdravje. Krepi samozavest, izboljšuje simptome depresije ter preprečuje kardio-vaskularne bolezni. Hkrati skrbi za boljše ter bolj sveže počutje ter izločanje toksinov. Seveda niso vse vadbe enakovredne – sicer je bolje, da opravljamo katerokoli …